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2018下半年第九周食谱(10.29-11.2)
发布者:保健室 发布时间:2018-11-1 阅读:79
一周食谱
周    次 2018.10.29-11.2
    日期
 
 
食谱
 
 
 
 
 
早点
 
 
 
 
 
 
柠檬小蛋糕
菊花枸杞饮
小馒头
 
蓝莓山楂
豆浆
朱古力卷
 
三彩窝窝头
 
 
 
 
 
 
中餐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
香菇肉饼
 
炒藕丁
 
 
 
红烧三件
小炒窝笋
南瓜胡萝卜粟子汤
 
 
肉末蒸蛋
黄瓜炒火腿肠
海带炖排骨
 
 
甜椒鱿鱼炒肉丝
三色冬瓜
三鲜汤
 
 
木耳炒肉
醋溜包菜
紫菜蛋汤
 红烧鸡腿
 土豆烧肉
肉末蒸蛋
 
黄瓜炒火腿肠
 
香菇白菜
 
海带炖排骨
水果拼盘
 
 
 
 
 
 
午点
 
 
 
 
 
 
提子
华夫饼
蒸玉米
汤 圆
奶黄包
面包
 
 
   
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