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运动对孩子的好处有哪些
发布者:2016级六班 发布时间:2018-11-6 阅读:22


运动对孩子的好处有哪些


1.对运动系统:体育锻炼时加速了人体全身的血液循环,使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善,使其得到更多营养物质,促进造骨过程进展加快。孩子长得高就不是问题!
2.对心脏血管系统:儿童少年积极参加体育锻炼,可以促进心脏血管系统的发育,提高其机能水平,运动时,心脏的工作负荷加大,使心率适当增加,血流量增大,在心肌得到锻炼、冠状动脉也得到改善的情况下,心肌获得充足的营养,长此以往就会促使心肌发达、心室壁增厚,使心脏体积增大。
3.对呼吸系统:人体在运动时,肌肉产生的二氧化碳,能刺激呼吸中枢,使呼吸加快、加深,以促进二氧化碳的排除以及氧气的吸入。儿童少年经常从事运动,就能促使他们呼吸系统的发育,提高其机能水平,主要表现在:呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通气量及肺活量增大。
4.对神经系统:经常参加运动锻炼的孩子,可以使他们掌握多种运动技能,改善肌肉工作的协调关系,提高他们从事运动的能力和技术水平。是神经兴奋与抑制得到增强。运动增强抵抗力,提高机能适应能力,但是运动时要注意适度、适量,才能起到健身的作用。

 
   
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